Секреты стрессоустойчивости. Как сохранять спокойствие
Аудиокнига "Секреты стрессоустойчивости. Как сохранять спокойствие"
Авторы: Андрей Миллиардов
Издатель: Автор
Год издания 2025
Озвучено: Литрес Авточтец
Описание
«Секреты стрессоустойчивости. Как сохранять спокойствие» – это практическое и глубокое руководство для тех, кто стремится обрести внутреннюю опору в условиях постоянной нестабильности, давления и жизненных перемен. Книга помогает понять природу стресса, научиться работать со своими мыслями, эмоциями и телом, выстраивать границы, возвращать смысл, а главное – развить зрелую, настоящую устойчивость, которая не зависит от внешних обстоятельств. Через осознанность, ритуалы, одиночество, творчество и тишину автор открывает путь к настоящему спокойствию – не показному, а живому и подлинному.
Характеристики
- параметрMP3,M4B
- Наименование Секреты стрессоустойчивости. Как сохранять спокойствие
- Категория бизнес-книги/личная эффективность
- Авторы Андрей Миллиардов
- Издатель Автор
- Год издания 2025
- Озвучено Литрес Авточтец
- Тип Аудиокнига
- Продавец Литрес
- Актуальность 28.05.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
