Как начать делать зарядку и не бросить
Найти похожие
на AliExpress
в Джум
+
Аудиокнига "Как начать делать зарядку и не бросить"
Авторы: Павел Радеев
Издатель: Автор
Год издания 2026
Озвучено: Литрес Авточтец
Описание
Эта мини-книга – практичный гид по тому, как легко начать делать утреннюю зарядку и не бросить через пару дней. Вместо мотивационных речей вы получите простую систему: минимум на 2 минуты, мягкое расширение на 5–8 минут, готовый анти-срыв план для “плохих утр” и способ закрепить привычку через якорь, подготовку среды и короткий трекинг. Читая и выполняя задания по ходу, вы сможете сделать первый шаг уже завтра и за неделю заметно повысить регулярность без героизма и чувства вины.
Характеристики
- параметрMP3,M4B
- Наименование Как начать делать зарядку и не бросить
- Категория бизнес-книги/личная эффективность
- Авторы Павел Радеев
- Издатель Автор
- Год издания 2026
- Озвучено Литрес Авточтец
- Тип Аудиокнига
- Продавец Литрес
- Актуальность 28.05.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
