Трудные чувства. Понять себя, простить других
Книга "Трудные чувства. Понять себя, простить других"
Авторы: Кристофер Гермер
Издатель: Питер (Айлиб)
Серия: Когнитивно-поведенческая психотерапия
Год издания 2019
ISBN: 978-5-4461-1686-7
Описание
«Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями мы попробуем принять их? За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Характеристики
- параметрFB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT
- Наименование Трудные чувства. Понять себя, простить других
- Категория психология, мотивация/эзотерика/практическая эзотерика
- Авторы Кристофер Гермер
- Издатель Питер (Айлиб)
- Год издания 2019
- Серия Когнитивно-поведенческая психотерапия
- ISBN 978-5-4461-1686-7
- Тип Книга
- Продавец Литрес
- Актуальность 28.05.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
