Осознанность. Ваш новый путь к счастью
Книга "Осознанность. Ваш новый путь к счастью"
Авторы: Ирина Анатольевна Попова-Цветаева
Издатель: Эксмо
Серия: Mindfulness/Осознанность
Год издания 2022
Страниц: 688
ISBN: 978-5-04-104308-7
Описание
Улучшение отношений, достижение целей, заряд энергии. Ирина Попова-Цветаева - один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер. Эта книга - уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ. Здесь приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы. Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.
Обновлено: 05.11.2026
Характеристики
- Наименование Осознанность. Ваш новый путь к счастью
- Категория Книги/Психология/Как стать успешным
- Авторы Ирина Анатольевна Попова-Цветаева
- Издатель Эксмо
- Год издания 2022
- Всего страниц 688
- Серия Mindfulness/Осознанность
- ISBN 978-5-04-104308-7
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
