Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях Альпина
Книга "Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях"
Авторы: Майк Эннесли
Издатель: Альпина
Год издания 2023
Страниц: 154
ISBN: 978-5-9614-8340-6
Описание
Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они — часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод — эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» — приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.
Обновлено: 05.11.2026
Характеристики
- Наименование Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
- Категория Книги/Психология/Стресс и выгорание/Тревожность
- Производитель Альпина
- Авторы Майк Эннесли
- Издатель Альпина
- Год издания 2023
- Всего страниц 154
- ISBN 978-5-9614-8340-6
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
